# 1 Razlog Vaš Abs ne postajajo lahki | Preprečevanje

Ko je trener Bruce Mack pokazal, da je njegov hiter trik za izboljšanje abtonskih drsnih potez še učinkoviteje, smo takoj občutili razliko. Z enim preprostim spremembam so se naši kolki ustavili, naši hrbti so se počutili bolje in naše mišice trebuha so bile odganjane.

Če ste v jogi, telovadnici ali delu doma, je to ena izmed nasvetov, ki jih boste ponovno uporabili in še enkrat.

To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadarkoli.

|

Oglejte si, kako to storiti zdaj!

Kliknite tukaj, da se pridružite naši ploski prehrani Skupnost danes!

Nasveti za uspeh
Priporočamo

Izbira Urednika

Kako 8 nutricionisti dobijo svoje prehrane nazaj po sledu po počitnicah | Preprečevanje

RossHelen / Getty Images Neusmiljeni obroki, sladki koktajli in veliko okusnih sladic: Poleg lenavih dni in zabave na soncu, to so stvari, ki jih počivajo. Zaradi tega je navadno navadna za počitnice, da med svojimi "spominki" štejejo napihnjen trebuh in nekaj precej močnih sladkorja.