10 Najboljših tenis v letu | Preprečevanje

Mitch Mandel

Kaj je čeveljski laboratorij Runner's World v Portlandu, v Združenih državah in več kot 350 preizkuševalnikov tlakovcev po celotni ZDA? Izbrali so veliko čevljev, ki so vam pomagale izbrati najboljše para za noge, ki ste jih dobili. To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadarkoli.

|

Sledite tem grafikonu in poiščite idealen par superge.

Hoka One One Constant, $ 160

Najbolj podporna Hoka pa ima trajno spojino, ki teče od pete do srednjega roga, nadzira proniranje in povečuje oblazinjenje. "Moja tekmovalna igra ni več na čakanju, ta blagovna znamka blagim blazinam daje mojim achy sklepom zaščito, ki jo potrebujejo," pravi tester Joe Kita.

Spodnja linija:
Vsa ta podpora vam bo pomagala, VEČ:

Kaj je potrebno odhajati od komaj hoditi do maratonov Asics Gel-Kayano 21, $ 160

21 je najlažji Kayano do sedaj, s še boljšim oblazinjenjem - in to je bil hit s sprehajalci in tekači. "Vedno sem navdušena z Asics, ta čevelj pa ni izjema", pravi tester Michele Zimmerman.

Bottom Line:
Čevelj, ko imate veliko milj na obzorju. Vodnik Saucony 8, 120 $

Posodobljen s širšo čelado, ta čevelj nudi stabilnost in dodatno sobo s prsti. "Lepo so se počutili na svojih sprehodih v dolžini 2 milj, so bila dovolj prostorna, da bi lahko namestila moje hlače", pravi tester Linda Rohrbach.

Bottom Line:
Trajna delovna sila. VEČ:

Walking Pains, rešena Brooks Ravenna 6, 110 $

Ravena je čevelj za Goldilocks: oblazinjen, ne da bi bil pregrešen, stabilen brez navideznega, trdnega, brez občutka težkega.

Preprečevanje vodja urednika Polly Chevalier. Spodnja linija:
Stabilna in gladka. Nike Air Zoom Struktura 18, $ 120

18 je glavna posodobitev na čevlju, ki je bil okoli leta 1991. Laboratorijski testi so pokazali, da je bolj mehko, z večjo medialno postajo za večjo stabilnost, testerji pa so ljubili podporo lokov.

Spodnja linija:
Mehka in stabilna, vas bo popeljala. Adidas Ultra Boost, $ 180

Kuharji v podjetju Adidas so bili zaposleni, ko so ustvarili bolj penečo peno Boost, s čimer so izboljšali svoj podpis. Posodobljeni podplat se prilagodi vašemu gibanju noge in omogoča bolj gladko prehod od udarca pete do prstov. "Objemajo mi noge lepo in so lahki in mehki, vendar nudijo dobro lokalno podporo", pravi

Preventiva direktorica raziskave Diana Erney. Spodnja linija:
Močna bounce, še bolj blazina. Asics GT-2000 3, $ 120

Sendvič Asics blagovna znamka Gel med plasti mehke pene in dobite trden, edinstven čevelj, ki se dobro prilega. "Pozabljam, da nosim patike", pravi tester Janice Trudgeon.

Spodnja linija:
Večji užitek v množici. VEČ:

14 Walking vaje, ki izginjajo in povečujejo energijo Mizuno Wave Rider 18, $ 120

Za izboljšanje častitljivega Wave Riderja, je Mizuno obnovil značilnosti prejšnjih različic, kot so bolj izpopolnjeni prst in podplatni valovnik, ter nova podloga z dodatno absorpcijo udarca. "Nisem minimalistična oseba čevlja in ti so zagotovili dovolj oblazinjenja za moje teče, ne da bi se počutili grozljivo", pravi tester Abigail Eaton.

Spodnja linija:
Throwback vožnja s pop. Skechers GOrun Strada, 130 dolarjev

Rodil se je na zahtevo Boston Marathon šampion Meb Keflezighi, GoRun Strada ima hitro počutje Skechers GoMeb Speed ​​3, ki ima dovolj oblazinjenja in stabilnosti, da bi postal vsakodnevni trener. Linija trdnejše pene čez podplat dodaja stabilnost. Preizkuševalci so ga izkopali.

Bottom Line:
Hitrost s stabilnostjo. VEČ:

3 Pretty Fantastic Ways Running vas naredi mlajšega New Balance Fresh Foam Zante, 100 $

Zlata Zante ima močno oblazinjenje v peti in trden občutek pod nogami za hitro prste. "Ne preveč čevelj, vendar so mi še vedno dali zagon, ko sem tekel", pravi

Preventivna mladi oblikovalec Kayleen Kauffman-Holcombe. Spodnja linija:
Velika vožnja za lahke tekače. Zakaj je vaša težava pomembna

Vse je odvisno od tega, koliko vpliva na sklepanje z vsako stopnjo stavke. Indeks telesne mase 26 ali več je polarnostna težnost, vendar na splošno bolj ste težji, več dodatka za čevlje, veliko podpore, morate obdržati bolečino in poškodbe. Najdi svoj BMI na runnersworld.com/bmi.
Kako je tip arka

Tip vašega vrha vpliva na to, kako se noge izognejo ali zvijejo po udarcu, kar je povezano s tem, kako razpršijo šok. Če je vaš lok povprečen, vaša noga verjetno ima naravno pronacijo in lahko nosite skoraj vsak čevelj. Če vam manjka arka, bodo vaše noge nagnile k navznoter več kot idealna količina (prevzeti). Če je vaš lok visok, se vaše noge morda ne bodo dovolj navzkrižne. Da bi zmanjšali poškodbe, prevelikim potrebam potrebuje dodatno oblazinjenje in podporo, podporniki pa naj iščejo čevlje z več oblazinjenimi, a ne dodatno podporo.
VEČ:

25 Misli Vsak zgodnji jutranji vaditelj ima runwalkingWorkout Tips

Priporočamo

Izbira Urednika

Zakaj vas zdravnik želi kuhati z litim železom Preprečevanje

FOTOGRAFIJA MITCH MANDEL Vaša zanesljiva žica iz litega železa ne prinaša le ušesne karamelizirane skorje in popolnoma rustikalna predstavitev. Izkazalo se je, da lahko resnično poveča vsebnost železa v vaši hrani in vam pomaga, da včasih težko dobite mineral v vaši prehrani.