Kardio oprema za 10 $, ki opeče velike kalorije | Preprečevanje

Če se vaša kardio rutina počuti malo zastarela, jo začutite s to vdolbinsko dejavnostjo, ki bakra večje kalorije in maščobe v kratek čas. Jumping vrv je učinkovita, enostavna in prijazna do proračuna (verjetno najdete orodje v vaši lokalni lekarni za manj kot 10 USD)! Ne samo, da boste zvišali vaš srčni utrip, ampak boste krepili tudi kosti. Strokovnjak za preprečevanje , Chris Freytag, vam pove, kako začeti in preproste trike za večjo rutino ali manj, izziv. Oglejte si več video posnetkov

To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadar koli.

|

[sidebar]

Nasveti za uspeh

Priporočamo

Izbira Urednika

8 Zdrave ideje za zajtrk

Najpomembnejši obrok dneva Brez dvoma o tem, zajtrk je na vrhu, ko gre za razvrstitev vaših obrokov po pomembnosti - pravi jutranji obrok lahko skoči - začnite možgane in pomagajte med drugim si tudi dol.