10-Minutno vadbo, ki jo morate poskusiti | Preprečevanje

Pred nekaj tedni je moj prijatelj skoval izraz, ki je tako natančno opisal uničujoče pošasti v našem dnevu: časovni vlomilci . Moja prijateljica se je sklicevala na sodelavce, ki so ugrabili svojo pisarno za talkfests, popolnoma brez pomisleka, da "dejansko dela dela - pri delu!" Toda mnogi od teh tatov se skrivajo (nekateri lahko nadzorujemo, kot nesmiselno brskanje po aplikacijah, in drugi, ki jih ne moremo, kot uro, ki se srečuje s krvavitvijo na dva), da je našel čas, da naredi vse, kar moramo storiti skoraj nemogoče.

Kot, razpravljanje.

To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadar koli.

|

Tudi kot urejevalnik fitnesa sem se naučil tega Če se bom dejansko držal načrta vadbe, mora biti učinkovit, hiter in superfleksibilen.

Če se vam zdi, da časovni vlomilci postajajo v svojem zdravju in telesni pripravljenosti, si oglejte naš Fit v programu 10: Celotno preoblikovanje telesa s trenerjem Larysa DiDio. To je hitro, zabavno in vam pomaga pri toniranju in izgubi težo s samo 10 minutami preprostega treninga moči na dan, kar vam olajša zdrs v vaš nor dan, kadarkoli in kjerkoli lahko. Začnite s skupnim telesom Nadaljujte rutinsko in potem preverite celotno Prilagodite v programu 10 (ki pomaga ženskam, ki so zaposlene, da izgubijo do 20 kilogramov v 8 tednih).

In potem, ko se tisti časovni vlomilci začnejo zmešati, se poskusite smejati. Ker ste vsaj imeli svojo vadbo, kajne?

Skupno telo Toning WorkoutsworkoutsWorkout Nasveti
Priporočamo

Izbira Urednika

Zdrava maščoba, ki ste jo verjetno nikoli poskusili | Preprečevanje

še niste slišali za ghee? Pričakujte, da ga boste kmalu videli na prodajnih policah in restavracijah.