10 Stvari, ki se dogajajo svojemu telesu, vsakič, ko greš za vožnjo Preprečevanje

Viri: spanje: Dnevnik zdravja mladostnikov ; Pljuča: Raziskave na križiščih, "Run-Time Running zmanjšuje All-Cause in srčnožilnega tveganja smrtnosti"; Življenjska doba: "prosti čas v času zmanjšuje tveganje celokupnega in srčnožilnega smrtnega tveganja"; Diabetes: Arterioskleroza, tromboza in žilna biologija ; Teža: Priročnik za sledenje fizičnih dejavnosti; Mood: Runner's World; Kosti: Starejše, hitrejše, močnejše

To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadarkoli.

| VEČ: Kaj je potrebno storiti Walking do Running Marathons

runwalkingWorkout Tips
Priporočamo
  • fitnes: Sit manj, živi dlje | Preprečevanje

    Sit manj, živi dlje | Preprečevanje

    Preden ste odšli v pisarno, ste se stisnili v živahno 30-minutno hojo, Sedela bom naslednjih 8 ur, v redu ste, kajne? Žal mi je, da razbije mehurček, toda ne, ne toliko.
  • fitnes: 10 Se premakne za Perkier Butt

    10 Se premakne za Perkier Butt

    John Kernick Iskanje popolne, sramežljive hrbtne strani ni nič novega. J.Lo že desetletja že razveseljuje njene noge, toda v zadnjem času se je trend nekoliko premagal.
  • fitnes: Zbudi mišice za hojo Preprečevanje

    Zbudi mišice za hojo Preprečevanje

    Minute Vaja To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov | 0: 00-1: 00 [ADSENSE] Sprehodi Pojdite z lahkoto.
  • fitnes: Maratonki, prijazni do kolesarjev 2007-08 | Preprečevanje

    Maratonki, prijazni do kolesarjev 2007-08 | Preprečevanje

    Pripravili smo seznam maratonov, ki potekajo po vsej ZDA skozi vse leto, ki so dobrodošli hoji. Mnogi imajo pol maraton in krajše razdalje, medtem ko drugi podpirajo velike vzroke.
  • fitnes: Najboljši način, kako se prilagoditi leta 2014 | Preprečevanje

    Najboljši način, kako se prilagoditi leta 2014 | Preprečevanje

    Medtem ko so nekateri trendi najboljši za harem hlače, kdorkoli? -To je tisto, kar lahko dobimo: Intervju z visoko intenzivnostjo bo 2014 največji trend treninga, po raziskavi American College of Sports Medicine (ACSM) za skoraj 4.000 fitnes profesionalcev.
  • fitnes: Kako stari je resnično vaše telo? Izvedi v 7 prestopih

    Kako stari je resnično vaše telo? Izvedi v 7 prestopih

    Izvedite s tem hitrim in preprostim preskusom na domu, ki temelji na oceni Thrive, ki jo je prvotno razvil Gray Cook, ustvarjalec funkcionalnega gibalnega zaslona. Naša opozorilna beseda: Pripravite se na ponižnost.
  • fitnes: Maratonec tedna: Debbie Kann | Preprečevanje

    Maratonec tedna: Debbie Kann | Preprečevanje

    Ime: Debbie Kann Starost: 55 Mesto / Država: Stephen City, VA Poklic: Caregiver Zakaj hodim "Verjamem, da dolgujem svoje življenje in zdravje hoji. Pred enim letom nisem mogel hoditi iz parkirišča v trgovino z živili, ne da bi ga držal na vozičku - ampak to je bilo pred 150 funti.
  • fitnes: 2 Se premakne v spodnji del spodnjega dela pasu

    2 Se premakne v spodnji del spodnjega dela pasu

    Snugovi vrhovi in ​​hlače z nizkimi jopiči naredijo kakršnokoli dodatno težo okoli pasu bolj očitne kot kdaj koli prej, vendar obstaja še boljši razlog, da si prizadevate za trimsko središče: vaše zdravje.
  • fitnes: Fitnes formula za po 40 Preprečevanje

    Fitnes formula za po 40 Preprečevanje

    Tu je resnično vodnjak mladosti. . Kako? Preštejmo načine: v študiju po študiji se je izkazalo, da vas redno vadijo, da vas izolirajo od bolezni srca, raka, Alzheimerjeve bolezni, kapi in sladkorne bolezni.

Izbira Urednika

Spravite svoje noge v obraz. | Preprečevanje

Ali vas bolečine preprečujejo, da bi se prijavili milj, ki jih želite? Sedemdeset odstotkov žensk ima bunion, hammertoe ali drug problem s stopalom, ki lahko postane neprijetno, da bi lahko premagal kakšno fitnes hojo.