Fitnes

Ko ste žongler štirih otrok, mlajših od 11, poleg dela s polnim delovnim časom, kot je Carrie Walsh, ki pravi, da je življenje "zasedeno", je nekakšno podcenjevanje. Ko 33-letni sous kuhar ne rushing okoli kuhinje v Riverside Café v Stuyvesant, NY, ona skrbi za svoje otroke ali tekmovanje v teku. In pred samo dvema mesecema je Walsh zadel pregovorno steno.

"Bila sem bolna, ker sem imela občutek, da sem v rokah in zunaj oblike," pravi. "Vedno sem se boril s svojim trebuhom, vendar je prišel iz roke in sem se počutil nesrečen." Kljub poskusu skoraj vsake prehrane in programa vadbe tam zunaj, Walsh ni našel trajnega uspeha. "Za nekaj tednov bi se držal ekstremnega programa, vendar nisem imel energije ali časa, da bi jih vzdrževal. Vedno sem se izčrpal in še vedno ne dosegel svojih ciljev."

To polje pustite prazno Enter vaš e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadarkoli.

|

Ko je Walsh slišal za Fit v 10: 30-dnevnem popravku trebuha - nov Fit v 10 programu od

Preprečevanje cilja na trebušno maščobo s samo 10 minutami vadbe na dan in čistim prehranjevanjem - upala je. In več kot malo skeptično. "Zvenelo je skoraj preveč dobro, da bi bilo res," pravi. "Ampak to je bilo tako enostavno, da sem vedel, da se bom držal, ne da bi se počutil preveč, zato sem se odločil poskusiti." Walshovo telo se je hitro odzvalo na Fit v 10 kiparskih rutinah in enostavnih, uravnoteženih obrokih. V 30 dneh je izgubila 7 kilogramov in je začela s krvjo maščobe, ki jo je že več let razočarala. Zdaj, več kot 60 dni kasneje, Walsh še naprej vidi svoj trebuh ton in se oblikujejo.

"Končno lahko nosim vrhove in kavbojke, ne da bi me skrbeli za kosti in izbokline okoli mojega središča," pravi Walsh. "Plus, imam toliko energije iz rutin in čiste hrane, da ne želim več preživeti prostega časa na kavču ali munching na junk hrani. Ne samo, da imam več časa, da preživim z mojo družino, ampak ko delam Fit v 10 treningih, se pridružijo moji otroci. Zelo super je. "

Fit v 10-kratne vaje v trebuhuTežna izguba uspeha Zgodbejni nasveti za izgubo

Priporočamo

Izbira Urednika

Varstvo raka brez izgovorov | Preprečevanje

Slabe novice: Rak preiskovancev letno uniči približno 13.000 ljudi, število pa se poveča vsako leto. Boljše novice: če vzamete več sadja in zelenjave, lahko zmanjšate tveganje za raka požiralnika za 15 do 29 odstotkov, v skladu z raziskavo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.