6 Zdravo hrano, ki jo nikoli ne dodate v vašo gladko Preprečevanje

julichka / getty slike

Kale in cilantro? To so fantje. To je leto 2015, kar pomeni, da ste verjetno pripravljeni na dodajanje karkoli na svoje tekoče. Toda samo zato, ker je nekaj nore za vas, to ne pomeni, da bi ga morali držati v blenderju in udariti "utrip". Potrebujete dokaz? Teh šestih sestavin vam zajamči, da vam uničijo okus ali teksturo, ali pa zlomite najljubšo kuhinjsko napravo.

1. Gorčice Zeleni

Heck da, pakirani so s prehrano. Ampak nekuhani, imajo izrazito začinjen okus, ki ga niti najsladje sadje na Zemlji ne more popolnoma prikriti. Držite se kale ali otroškega špinača za zelene piščance in namesto tega shranite liste s polnim okusom. Nihče ne bo mislil, da si za to slabši - obljubi.

To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov

Odjavite se lahko kadar koli.

|

2. Surova pesa

Ta globoka škrlatna barva je tako lepa, kajne? Ampak, razen če imate VitaMix, se izogibajte temu, da bi te surove korenaste veggije pili v vašo pijačo. Hladilnik mešalnika je resnično sposoben bliščati vašo peko v teksturo hitro kuhanje ovsene moke. Če želite narediti rdečo pecivo, najprej kuhajte in lupite peso. (Zavijanje v folijo in pečenje na 425˚ za uro bo naredilo trik.)

VEČ: 5 edinstvenih načinov izdelave žetonov od Veggies

3. Fresh Ginger

V nasprotju s tem, kar bi morda priporočali umetno fotografirani gladkimi recepti, ne morete samo pomešati gumba svežega ingverja v svoj mešalnik in dobiti okusno, enakomerno aromatizirano pijačo. Namesto tega boste dobili tekočino, ki okusi pretežno nečistoče, z nekaj naključnimi, začinjenimi kosi ingverja, ki plavajo skozi. Ljudje VitaMixa vedno pazijo na koščke, vedno drobite ali odrežite vašega ingverja, preden ga premetete v mešalniku.

4. Celery

Poznate te žile, ki jih dobite, ko ugriznete v koščino surovega zelena? V redu so, ko si prigrizek na pecelj, ampak če poskusiš to piti, verjetno boš. Plus, bodimo iskreni: naredi vaš okusni okus, kot darilni zahvalni dan. Samo ne odhajaj tja.

VEČ: 6 najčistih beljakovinskih praškov za vašo gladko

5. Celotni datumi

Brez dvoma so datumi, bogati z vlakni, boljše sladko sladilo od stvari, kot so sladkor, med ali agave. Toda tudi po tem, ko se 5 minut mešajo celodnevni termini, so najboljši, ki jih običajno dobite, lepljive koščke, ki enakomerno ne razpršijo sladokosti datumov. Popolnoma jih lahko dodate v svojo pijačo, najprej jih drobno drobno najprej ali jih 15 minut namočite v vroči vodi, da jih zmehčate.

6. Ice

Počakajte, ali ne potrebuje ledu ledu? Definitivno ne - in v resnici je vaša pijača bolje brez nje. Led razbije okus tekočine in pusti teksturo slushy in vodo. Da ne omenjam sčasoma, je popolnoma uničil rezila vašega mešalnika. Če vam je všeč hladno hladno, uporabite zamrznjeno sadje in ohlajene tekočine (preberite: brez mandljevega mleka iz škatle, ki je sedel v shrambi).

Članek Šest zdravih živil, ki jih nikoli ne dodate v vašo potezo prvotno tekel na EatClean.com.

Jej čistilec
Priporočamo
  • Hrana: 9 Presenetljivo zdrave superhranke | Preprečevanje

    9 Presenetljivo zdrave superhranke | Preprečevanje

    Ko strokovnjaki za prehranjevanje povedo, da se izogibate "beli hrani", pomenijo rafinirana živila, kot so bela moko, riž in testenine.
  • Hrana: Ridikulously Easy New 9-Switch načrt za izgradnjo mišice, ne Belly Fat

    Ridikulously Easy New 9-Switch načrt za izgradnjo mišice, ne Belly Fat

    VIR: GRETCHEN VANNICE, RD; ILUSTRACIJA GIULIA MENCARONI To polje pustite prazno Vpišite svoj e-poštni naslov Odjavite se lahko kadarkoli.
  • Hrana: Energijska vrstica ali Candy Bar? | Preprečevanje

    Energijska vrstica ali Candy Bar? | Preprečevanje

    Ali so energetske palice boljše od sladkornih palic? Energetski bari imajo skoraj enako število kalorij kot sladkarije, večina pa ima polovico maščobe in sladkorja ter več vlaknin in vitaminov.
  • Hrana: 7 Hrana, ki vas zbudi bolje kot kava | Preprečevanje

    7 Hrana, ki vas zbudi bolje kot kava | Preprečevanje

    A. In I. Kruk / Shutterstock Obstaja nekaj dni, ko preprosto ne morete ustaviti zehanja, tudi po popolnem nočnem počitku. Toda kava morda ne bo rešila problema in bi dejansko lahko poslabšala stvari, še posebej, če dodate kup ponarejenega sladila, da ostanejo v priporočenem vnosu sladkorja.
  • Hrana: Najnovejši kmetijski trend, ki je boljši od organskih | Preprečevanje

    Najnovejši kmetijski trend, ki je boljši od organskih | Preprečevanje

    Verjetno ste slišali kaj ali dve o biodinamičnem gojenju pred (razvitimi leta 1924, to ni ravno novo). Kaj natančno naredi biodinamične kmetije drugačne od drugih trajnostnih pridelovalcev? V svoji novi knjigi Farmakologija , dr. Daphne Miller, raziskuje koristi biodinamike za vas in za okolje.
  • Hrana: Je Hempseed Oil naslednja Superfood? | Preprečevanje

    Je Hempseed Oil naslednja Superfood? | Preprečevanje

    Zahtevek: Olje, izdelano iz konoplje (ali Cannabis sativa, bratranec rastline z močno indukcijo marihuane) vsebuje spojine, ki lahko pomagajo znižati krvni tlak, preprečujejo srčne bolezni in zmanjšajo tveganje za raka, v skladu s študijo iz Journal of Agricultural and Food Chemistry .
  • Hrana: Najboljša hrana za lajšanje napenjanja | Preprečevanje

    Najboljša hrana za lajšanje napenjanja | Preprečevanje

    Če imate neprijeten napihnjen občutek, ki ga želiš sprostiti vaš pas z zarezo ali dvema, je verjetno, da boste morali jesti več in ne manj , to je.
  • Hrana: 3 Novi načini uporabe svežih brusnic | Preprečevanje

    3 Novi načini uporabe svežih brusnic | Preprečevanje

    Njihov okusni okus in veselo odtenek zbudijo muffine, dodajo zelenjavo v svinjino in naredijo resno zdravo sendvič širjenje. Brusnice prav tako pomagajo ohranjati zdravje sečnega trakta in so dober vir vitamina C in vlaknin. Predhodne študije kažejo, da lahko tudi pomagajo znižati vaš holesterol.
  • Hrana: 400-Kalorični testeninski obroki | Preprečevanje

    400-Kalorični testeninski obroki | Preprečevanje

    Testenine popolne 400: čarobno število za izgubo teže. Če jedo štiri 400-kalorične jedi na dan, da lahko kopirate v karkoli želite, ne da bi izničili vašo prehrano. Tablice iz testenin niso nobena izjema.

Izbira Urednika

15 Navidezna zdravila | Preprečevanje

Svet je poln stvari, zaradi katerih so naši želodci obrnjeni. Odvisno od situacije, lahko vse od jedi solate jajca do dajanja krvi v branje računov s kreditnimi karticami povzroči, da si prižgeš trebuh v agoniji.